日本是怪獸出現率在世界上名列前茅的「怪獸強國」。日比野卡夫卡，32歲，任職怪獸清潔公司，做著怪物屍體清潔工的工作。他在小時候跟兒時好友亞白米娜約定「一起消滅所有怪獸」。到現在，米娜已經成為日本防衞隊第3部隊的隊長，反觀自己已經放棄加入防衞隊的夢想，過著平庸的生活。卡夫卡的公司來了個新人——市川雷諾。市川跟以前的卡夫卡一樣，以加入防衞隊為目標。市川告訴卡夫卡，防衞隊招募的年齡限制提升到33歲，換言之，卡夫卡還有挑戰夢想的機會。此時，他們被怪獸襲擊，危急之際被米娜帶領的第3部隊相救。他們在醫院養傷時，卡夫卡被一隻神秘的生物侵蝕，將他的身體變成了一隻怪獸──其後被命名為「怪獸8號」。卡夫卡變成的怪獸雖然仍然保有人類的意識，但力量跟怪獸無異。他以怪獸之力救了市民之後，看到自己跟米娜並肩作戰的願景，決意加入防衞隊。
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