本作是一款專為「您」設計的健身遊戲。以迎合個人需求與健身目標為宗旨，本作將給您選擇理想運動的自由度，並提供多樣化的可下載健身計畫讓您選擇，您可以個別地擴張您的健身計畫，有了目標讓您更有動力持續下去。
有著專業健身者的幫助，您將可以了解您的每一個動作都是精心被設計過，並且對於達成目標是相當有效的，透過簡單的語音解釋與影像的結合，讓您可以知道您所做的動作是正確的。 玩家們還能將自己喜愛的音樂儲存於 PS3 中，讓你在健身的同時也能聆聽到符合自我品味的節奏。PS3 還會分析你儲存的歌曲，選出適合當健身項目節奏的音樂。
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